Ovolaktovegetabil Ernierung

Eng ovolaktovegetabil Ernierung ass eng erweitert vegan Ernierungsform mat zousätzlech Mëllech, Mëllechprodukter an Eeër.

De Bedarf u Kalzium a Vitaminn B12 ass bei dëser Ernierungsform gedeckt. E Mangel kann awer beim Iod a beim Eisen bestoen.

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